Naast dat overgewicht vervelend kan zijn, brengt het ook allerlei gezondheidsrisico’s met zich mee. Zo is er een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en rug- en gewrichtsklachten. Daarnaast kan overgewicht ook psychische gevolgen hebben zoals minder zelfvertrouwen, een vertekend zelfbeeld en stress. Bij een gewichtsverlies van 5 – 10 % is er al sprake van gezondheidswinst. Bij overgewicht is het belangrijk om op een rustige manier af te vallen. Op die manier is de kans op blijvend gewichtsverlies groter. Een belangrijk onderdeel hierbij is de verandering van gedrag en leefstijl.  Gedragsverandering is lastig, vooral in stressvolle situaties. De diëtist is opgeleid om ook hierbij ondersteuning te bieden; het herkennen van de moeilijke momenten en hiermee leren omgaan. Graag wil ik samen met u aan de slag gaan en u motiveren om een blijvend gewichtsverlies te bereiken.

Wat kan de diëtist voor u betekenen?

De diëtist zoekt samen met u naar een passend voedingspatroon waarmee u op een gezonde manier afvalt. Een op maat gemaakt advies is hierbij heel belangrijk. Na het in kaart brengen van uw voedings- en bewegingspatroon, wordt berekend wat uw voedingsbehoefte is. Met deze gegevens zal een persoonlijk advies worden opgesteld. Naast dit advies kunt u rekenen op persoonlijke aandacht en individuele begeleiding. Er is buiten de contactmomenten altijd de mogelijkheid om vragen te stellen, zowel via mail als telefonisch.

Wanneer naar de diëtist?

• Heeft u  overgewicht en kunt u wel wat mentale ondersteuning gebruiken om uw streefgewicht te bereiken?
• Heeft u een "stok achter de deur nodig" om het gewichtsverlies blijvend te laten zijn?
• Wilt u nu eindelijk een gezond gewicht door verandering van eetgedrag zodat u niet meer opnieuw zult aankomen?
• Bent u gestopt met roken en wilt u de bekende gewichtstoename voorkomen?